La Relaxologie de Pleine Conscience

Pourquoi recevoir une ou plusieurs séances de Relaxologie de Pleine Conscience

Relaxologie pour les particluiers à Châtenay-Malabry, haut de seine (92) | région parisienne
Relaxologie pour les particluiers à Châtenay-Malabry, haut de seine (92) | région parisienne
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Le stress fait partie de notre quotidien et est devenu le mal de notre époque : rythme de vie effréné, pressions au travail, problème relationnel, problème personnel, difficulté dans son propre foyer, à l’école, dans certains cas une grossesse, des évènements stressants et parfois même brutaux comme le deuil, les accidents, les divorces difficiles, le licenciement, les catastrophes naturelle et dévastatrice

Relaxologie pour les particluiers à Châtenay-Malabry, haut de seine (92) | région parisienne

L’état de stress n’est pas une maladie. Cependant, sa répétition, sa fréquence, son intensité et son absence de ‘traitement’ engendrent des maux psychologiques et physiques :
les troubles du sommeil, les troubles de l’humeur, la fatigue jusqu’à l’épuisement, les maux de tête ou d’estomac, ulcères, l’anxiété, les déséquilibres hormonaux, maladie de peau, eczéma, allergies cholestérol ,l’hypertension artérielle, trouble cardio-vasculaire, douleurs musculaires et articulaires…

C’est là que j’interviens, le stress n’est pas une fatalité. En effet, chacun a les moyens de ne pas être impacté et de recourir à des pratiques antistress adaptées. La Relaxologie de Pleine Conscience en est une : elle arrête le stress et les tensions à la racine, grâce à l’union de la relaxation et de la méditation par un toucher fixe et léger. Cela diminue sa consommation d’énergie,Relaxologie pour les particluiers à Châtenay-Malabry, haut de seine (92) | région parisienne son rythme cardiaque, optimiser sa propre énergie, retrouve une détente du corps et de l’esprit, l’arrêt de certains mécanismes de la personne lui permet de mieux appréhender certaines situations de faire appel à des ressources personnelles et plus profondes, cela la conduit vers son épanouissement personnel qui lui procure un retour à un état de mieux-être et de mieux vivre.

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Déroulement d'une séance

La séance est individuelle et dure 1 heure.

Elle débute par un court entretien permettant d’identifier la demande. Elle se pratique chez moi, mais aussi en entreprise.
Ensuite la personne s’allonge, habillée, sur une table de massage confortable, et n’a rien à faire.
Mes mains se positionnent sur deux points spécifiques du corps (tête, pieds), et effectuent un travail de méditation dynamique de la méthode Lao-Tseu-Ki®. Quand la pratique de relaxation est terminée, le client revient à son rythme et s’assied à nouveau.
Enfin, un entretien de débriefing, dédié à son vécu, peut alors avoir lieu.

Les séances sont excellentes pour tous. Elles s’adressent aux adultes, aux femmes enceintes aux personnes âgées, mais aussi aux enfants et aux adolescents.

Je pratique la Relaxologie de Pleine Conscience, dans le respect de l’éthique et de l’enseignement que j’ai reçus auprès des professionnels passionnés et respectueux des traditions.

Relaxologie pour les particluiers à Châtenay-Malabry, haut de seine (92) | région parisienneDiplômée de l’institut de Reiki à Paris, je suis Praticienne de Relaxologie de Pleine Conscience, méthode Lao-Tseu-Ki®

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